１Dａｙリセットしましょ＾＾

最近疲れやすく、何だか心がモヤモヤするなあ・・・などと思う時に限って、
不思議とお部屋の中も散らかっていたり、 普段目にしない換気口の汚れに気づいたり・・・としませんか？？？
そういう時はすかさず１Dayリセットしましょ！＾＾！

まずは、体の大掃除：一日白湯で何も食べない（空腹感にめざめる！！）、
　　　　　　　　　　いきなりだと厳しい方、基礎疾患のある方は、
　　　　　　　　　　無理せずに半断食や少食にて過ごしてみて下さい。

そして、お部屋の大掃除：窓を開け、風通しを良くしお花や観葉植物にお水をやりながら、
　　　　　　　　　　　　散らかったものを元に戻す。
　　　　　　　　　　　　いらないものが出てきたら処分する。
　　　　　　　　　　　　普通に掃除機をかけ、床を水拭きする。
　　　　　　　　　　　　他、普段出来ない場所のほこりや汚れを取り除く、、、

やる事盛り沢山ｗｗｗ気持ちでめげそうですが（笑）
無理せずにできる範囲でちょっとずつ休憩しながらやるのが
オススメです＾＾好きな音楽でもかけながら♪

こうして、たまにはお出かけしないで、一日中家の中にこもって、
集中してやると嘘のように、
心と体がスッキリして、やる気がみなぎってきますよ♪
ぜひ１Dayリセットしましょ＾＾

※注意！！
スッキリさにはまって、何日も続けてやらないようにお気をつけ下さいませ。
どっと疲れが出ること間違いなし（笑）ほどほどに！！