ちょっと風邪引くかな～という時に・・・

ちょっと疲れたな～風邪引くかな～という時に、
重曹＆クエン酸水を💡
身体をアルカリ性に戻してくれるそうですよ！！

ミネラルウォーター　１００CC
食用の重曹　小さじ半分弱
クエン酸　小さじ1/4　　
＊レモンあれば、ちょびっと＾＾

暑い夏は冷たくした方が美味しいのですが、
寒い冬は、特に高齢の方は、あたたかい水（３０℃位）
でやった方が良いです＾＾

ネットで検索すると、
たくさんの方が重曹＆クエン酸水について
情報発信していますので、
ご自分で探してみてくださいね～！！

私はいろいろ試した結果、
上記のようなレシピが
飲みやすく疲れが取れた感があったので
ちょっと疲れたな～
風邪引くかな～という時に、
意図して飲むようにしてます💡
（＊毎日は飲んでいません。）

このご時世、デトックス必須💡💡💡